有时候一个梦会让你疯狂。这种恶心的梦往往会让人感到痛苦，甚至焦虑。有时候梦里会看到一些恐怖的场景，或者梦见自己受到威胁，情绪会变得很抽象，即使醒来也很难忘记。大多数恶心的事情都会尽快从记忆中消失，但也会留下不安的感觉。

做了很恶心的梦是怎么回事

如果你想尽快忘记你恶心的梦想，最好的办法就是想想你的幸福生活，让自己笑每一段回忆，忘记你恶心的梦想。这样可以避免情绪烦躁，帮助自己消除对梦想的恐惧。此外，你还可以尝试一些放松和减压的活动，如冥想、热水浴、慢跑等。这些都可以帮助你恢复精神平衡，防止伤害自己。

在处理恶心的事情时，你也可以向朋友和家人寻求帮助。与朋友或家人分享梦有助于消除恐惧，完全忘记恶心的事情。需要注意的是，在告诉你的想法之前，确保你的朋友或家人是一个能够表达客观意见并有能力支持你的人。

虽然梦到恶心是痛苦的，但人们可以通过重新审视事物、寻求帮助、尝试放松和减压来有效缓解不安，有效缓解恶心的梦想。