在梦里，有时我们会发现我们的牙齿特别紧。这种情况通常是由一些强烈的情绪引起的，如恐惧、焦虑、紧张、易怒和其他情绪。有时，咬紧牙关也可能是由身体剧烈疲劳引起的。无论如何，牙齿在梦中变得特别紧，可以说是梦中更常见的现象。

在梦中，牙齿特别紧的象征意义相当明显。它可以表达我们内心的压抑或无助。这可能意味着梦想家需要解决一些与他人冲突的问题，或者梦想家正处于一些困境中，无法改变或放手。学者们也认为，梦中的牙齿特别紧，这意味着梦想家正面临着一些令人担忧的事情。

要摆脱牙齿特别紧的梦，首先要保持良好的身心状态，多锻炼，保持身心健康，让梦的内容更贴近现实，而不是遇到一些可怕而奇怪的梦。此外，学会控制情绪，学会深呼吸，发泄多余的情绪，使情绪更加平静。最后要学会放松，让身心处于安全舒适的状态，这样才能保证晚上正常休息，减少梦到牙齿特别紧的可能性。