在我们的生活中，总是有很多压力，来自各个方面的负担，面对未来的困惑，我们很容易陷入抑郁。我们总是不能为未来的方向制定一个好的计划。每当一年结束，回顾今年，我们总是觉得我们是一个什么都没做的人。
闲暇时，你更愿意做什么？
A、追剧
B、玩游戏
C、运动
D、睡觉
A、学会表达自己真实的情绪
在生活中，你总是害怕别人的不理解，导致你无法真正表达自己的情绪，总是压抑自己的心。事实上，当你能表现出你真实的一面时，没有人会对你表现出不满。只有当你愿意表现出你的心，你才能收获你的心。
B、学会独自度过时间
当你面对生活中的许多事情时，你是一个悲观主义者。对你来说，很多事情你总是朝着坏的方向思考，总是朝着坏的结局走。因此，你应该学会独处，学会在自己的时间里思考，更多地考虑实际情况，而不是盲目地悲观。
C、学会出去和朋友交流
当你总是想呆在自己舒适的空间里时，你的情绪会受到很多影响，导致你无法表现出非常乐观的一面和坏主意。如果你能和朋友交流更多，学会表达你的烦恼，你就能实现你的情绪高涨。
D、学会接受自己的缺点
每个人在生活中都有很多缺陷和不足。当你面对自己的一些事情时，你总是不能平静地接受，想着改变自己。无形中，你应该学会接受自己的缺点，面对自己的缺点。
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