大寒是中国二十四节气中的最后一个节气，也是冬天的最后一个节气，但是很多人对大寒的节气并不十分清楚，那么2021年的大寒是农历几月初呢？让我们和大家一起了解一下老黄历吧！

       2021年大寒是农历几月初几:2021年1月20日，星期三，农历腊月初八
       大寒节气，大气环流相对稳定，环流调整周期约为20天。在这种环流调整中，经常会出现大规模的雨雪天气和大风降温。当东经80度以西为长波脊，东亚为沿海大槽时，受西北风气流控制和不断补充的冷空气影响，中国将继续保持低温。和小寒一样，大寒也是一个代表天气寒冷程度的节气。虽然现代气象观测记录表明，在中国的一些地区，大寒不如小寒，但在一些年份和沿海地区，年度最低气温仍将出现在大寒节气中。因此，要继续做好作物防寒工作，特别注意保护牲畜安全过冬。
       寒冷季节，中国南方大部分地区平均气温为6℃至8℃，比小寒高近1℃。谚语小寒大寒，冷成一团说明大寒节气也是一年中的寒冷时期。

       大寒节气应该如何养生？
       1、食粥
       冬季饮食应避免坚硬和寒冷。营养专家提倡早上吃热粥，晚餐应该节食，以滋养胃气。特别是羊肉粥、八宝粥、糯米枣百合粥、小米牛奶冰糖粥等最合适。

       2、饮水
       虽然冬季出汗和排尿减少，但大脑和身体器官的细胞仍然需要水来滋养，以确保正常的新陈代谢。冬季一般每日水合作用不得小于2000毫升。

       3、健脚
       在冬天，我们应该经常保持脚干净干燥，经常洗袜子，每天用温水洗脚，按摩和刺激脚的穴位。每天步行超过半小时，移动脚。此外，选择一双温暖、轻便、舒适、吸湿性好的鞋子也非常重要。

       4、保暖
       冬天是阴，要以养阴精为基础，少泄液。因此，冬天去寒就温，防止寒冷侵袭是非常必要的。但不要太热，尤其是避免厚衣重毛，烤肚背，喝醉，出汗。

       5、调神
       冬天很容易使人身心低落。改变抑郁的最好方法是活动，如慢跑、滑冰、跳舞、打球等，这些都是消除冬季无聊和保持精神的良药。

       6、早睡
       冬天阳气被杀死，尤其是在晚上。早睡养阳，晚起养阴精。