随着科学技术的不断发展，手机的功能越来越多，几乎占据了我们所有的业余时间，成为我们休息和娱乐时间的伴侣。现在几乎每个人都处于手机的状态，有些人甚至会与手机分离焦虑。一旦他们离开手机，他们就会非常焦虑。你是一个非常依赖手机的人吗？

你通常在社交平台上发送什么样的内容？

A、有趣的笑话

B、无聊的小事

C、好看的风景

D、自己的照片

A、你对手机的依赖是45%

通常，你不是一个很喜欢玩手机的人，但你总是很容易被手机中有趣的内容所吸引。一开始，你只是在无聊的时候花时间。但渐渐地，你开始无法脱离手机。你也希望减少玩手机的时间，因为你认为玩手机不是一个好习惯。

B、你75%依赖手机

对你来说，手机是一个可以陪伴你的朋友，而不仅仅是一台机器。也许你在日常生活中总是感到非常孤独，你想通过手机联系更多的朋友，并与你的朋友保持密切的联系。因此，你总是把手机紧紧地放在一边，依赖它就像依赖朋友一样。

C、你对手机的依赖是25%

日常的工作就已经十分繁忙的你，没有很多闲余的时间玩手机，当你能够闲下来，你也会选择更多的去经营自己的现实生活，精进自己的能力，发展自己的技能，而不是玩手机。因此，你对手机的依赖度并不高，对于你来说，手机只是一个通讯的工具而已。

D、你95%依赖手机？

你不能失去你的手机。对你的生活来说，手机占据了你很多时间和精力。你开始逐渐沉迷于手机创造的虚拟空间，你希望从中获得内心的平静。如果手机不在你身边，你会变得非常焦虑，感受到很多不同的想法，导致你无法离开手机。