每年的高考都是人们最关心的考试，今年的高考也比以前推迟了一个月。据了解，北京北京高考将于7月7日至10日举行，考场人数将减少到20人。让我们来看看本期的老黄历吧！

 
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       7月7日至10日，北京高考
       今年北京高考将于7月7日至10日举行，其中7月7日至8日为全国统一高考时间，考试科目为中文、数学、外语；7月9日至10日为普通高中学术水平考试时间，考试科目为思想政治、历史、地理、物理、化学、生物6门，考生独立选择3门参加考试。据报道，今年有49225名高考考生，有17个考试区和132个点。根据预防和控制的需要，降低考场的人员密度，将每个考场的候选人人数从30人减少到20人。每个测试区设置1至3个备用测试室。

       北京高考具体时间安排：
       七月七日：九：00-11：30 语文；15：00-17：00 数学。
       7月8日：15：00-16：40外语。
       7月9日：8：00-9：30物理；11：00-12：30政治；15：30-17：00化学。
       7月10日：8：00-9：30历史；11：00-12：30生物；15：30-17：00地理。

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       高考注意八个禁忌
       1.高考考场道路
       一定要提前去高考考场，非常清楚去考场的路，计算路上需要的时间，确保在预留交通堵塞等因素的情况下不迟到。如果离考场很远，建议家长在考场前预订酒店。由于高考期间客房严重，家长需要提前预订。

       2.桌椅和考试方向
       在检查考场时，考生可以知道他们在考场的详细座位，并提倡考生检查桌子的高度是否合适，上午和下午的阳光是否会直接照射到他们的座位上。如果有任何问题，他们可以向监考人员提出，并请求帮助处理。在此过程中，我们应注意细节，以确保考生有一个良好的回答环境。

       3.高考期间的饮食
       父母总是关心他们在高考期间吃什么。高考饮食注意几个标准：营养均衡、能量充足、清淡、易消化，共同确保食物清洁，注意完整的颜色、香味。父母不能盲目寻求大鱼和肉，忽视孩子的吸收，必须注意部署，共同确保考生的饮食没有问题，吃坏胃肯定会严重影响考生的表现。

       4.准备好的物品是否齐全
       每年总有考生在高考当日忘掉带准考证、身份证等考试用品，其实这一点完全能够在高考前一天验考场时先进行一次演练。关于备考物品，必定要提早预备一个清单，依照清单要求提早预备好，并在高考当天重复承认。

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       5.提前注意气候状况
       高考期间气候往往比较酷热，偶然还会有劲风大雨等恶劣气候呈现。家长要提早重视高考期间的气温文气候状况，提早预备衣物和雨具等，保证考生在最舒服的环境下答题。

       6.考生睡觉
       伴随着巨大的心理压力，考生失眠是正常现象，家长和考生不能承受太大的压力。在高考期间，我们应该努力创造一个安静的休息环境。如果考生失眠，家长和考生不应严重。失眠往往不会在很大程度上影响高考的发挥。家长应注意劝说睡眠质量差的考生，并引导考生在必要时闭上眼睛。

       7.关于适度运动
       适当的有氧运动，如散步和扩展运动，听音乐，促进身体有利的神经递质排泄，缓解过度焦虑，有利于高考的发挥。但必须避免篮球、足球和其他剧烈运动，以避免身体损伤。

       8.两次考试的差距
       坚决防止考生和同学回忆最后一次考试，一起回答。无论你打得好坏，答案往往会对下一次考试产生很大的影响。你应该学会快速忘记最后一次考试，吸取教训，调整策略。你不能后悔，也不能自拔。