为什么睡觉的房间不应该太麻烦告诉我
老子说一阴一阳。一般来说，睡眠是人们培养生活和精力的过程，是收集和吸收能量的过程；白天的工作和学习是释放能量的过程。阴阳是必不可少的。
睡眠时间应为亥时(21-23点)至寅时(3-5点)末，即晚上21点睡觉，早上5点起床。亥时三焦经旺，三焦通百脉，此时进入睡眠状态，百脉可修养生息，能使人一生身无大病。百岁老人有一个共同的特点，那就是亥时睡，寅时起。可惜现代人很少能做到，所以街上脸色红润的人越来越少。女人要想长时间保持睡颜好，就应该早睡早起。
此外，中医理论还认为，胆是中正之官，五脏六腑取决于胆。胆是少阳，少阳不升，世界不明。如果晚上不能及时睡觉，或者睡眠质量不好，天少阳之气不升高，人容易昏昏欲睡，没有精神。
除了保证晚上睡个好觉，中午(11-13点)也要安排半个小时睡觉(午睡叫美容觉，养颜效果明显)。
晚上睡觉容易伤胆，还会患抑郁症。因为人的细胞每100天更新一次左右，古代养生家说:睡觉是养生之首，一夜不睡，一百天都补不回来。另外，晚上经常睡得太晚会伤胆气，严重者会患抑郁症。《皇帝内经》云:气以壮胆。十一脏腑取决于胆人五脏六腑之气，取决于胆气的，如果胆气能，身体就不会受到影响。从23:00到凌晨1:00是子时，胆京最旺。人们在睡眠中储存勇气，不睡觉会消耗勇气，严重的抑郁症也会缺乏勇气。
子时不睡觉，不仅会导致胆汁代谢不良，还会导致贫血和供血不足。胆虚不明目，血虚不养筋，形成疲劳、腰膝酸软的症状。肝胆无形中是蓝色的，子时不睡容易变蓝，丑时不睡容易变蓝。肺无形中是白色的，阴时末睡容易变蓝变灰。
顺时起床
凌晨3点是的立春，6点是的春分。天地在3点醒来，人体细胞在这种时空感应下醒来。每天3:00到5:00醒来，不用再睡了。有时候，你睡得越多，就越累。天醒人不起床，就像拔河一样。人不能拔天地。5:00之前起床，6:00春分的神出不来，让人精神不足。
如果你晚上睡得太晚，你会杀死阳，如果你早上起床，你会阻止阳。这叫双杀。因此，即使你睡得很晚，你也应该在早上5点之前起床，中午补上睡眠，以防止双杀。
睡觉室不宜过大
睡觉的房间不宜太大，主要是为了聚阳。传统养生要注意睡觉时关好门窗。夏天再热也不要打开电风扇和空调睡觉。人睡着后，身体表面会形成阳气保护层。如果风吹散了这层阳气，身体就会补充。循环来回淘干阳气，早上起床全身无聊，脸色发黄，头像布。如果夏天太热，你可以关上卧室的门，打开空调，把房间吹凉。洗完澡后，人们可以很快睡觉。凉爽的空气可以持续一个多小时，人们已经睡着了。若中间热醒，可按此方法再做一次。
晚饱不宜过饱
如果晚餐太饱，必然会加重胃肠道负担，紧张的工作信息不断传播到大脑，导致失眠、多梦，随着时间的推移，容易引起神经衰弱等疾病。如果中老年人长时间吃得太饱，反复刺激胰岛素的大量分泌，往往会加重胰岛素B细胞的负担，然后衰竭，诱发糖尿病。同时，如果晚餐太饱，一些蛋白质将不可避免地无法被消化和吸收。在肠道细菌的作用下，会产生有毒物质。此外，睡眠时肠壁蠕动减慢，这些物质在肠道中的停留时间相对延长，可能促进结直肠癌的发生。
房间太小，不透气对睡眠有影响吗？
房间过小不透气会影响睡眠，原因如下：
1.空气循环不良，导致空气中氧含量下降，二氧化碳浓度增加，睡眠中人体代谢物排放不能及时交换。
2.会导致人体睡眠不足，无法达到有效休息的目的，长期损害人体健康。
3.房间不透气，荣国缺氧，直接影响大脑。大脑缺氧会导致精神萎靡、嗜睡等症状。
4.长期处于这样的环境中会导致神经衰弱和全身慢性衰竭。
意见建议：
一、建议晚上睡觉的房间，保持通风，这样睡眠质量也会提高。
2.经常打开窗户通风，使室内空气循环。
卧室太大影响风水吗？如何解决？
1、主卧不宜过大
如今，大多数户型设计都注重大厅的小房间，一般卧室的面积不宜过大，尤其是从风水的角度来看。卧室面积过大，窗户过多，不利于财富的汇聚。相反，它会导致阴气过多和阳气不足。随着时间的推移，很容易影响夫妻关系。如果情况严重，甚至会对居民的健康造成一定的危害。另外，虽然主卧面积不宜过大，但也不宜小于儿童房，以免不符合长幼尊卑的顺序。
2、卧室床的位置
每间卧室都需要放一张床，它的风水也有一定的精致，如果放置不当，很容易破坏卧室的风水，然后影响居民的睡眠质量和健康。卧室床的位置不应放在梁或窗台下，如果床放在梁下，容易给人带来无形的压迫感，甚至导致财富损失；窗户是室内通风的地方，床放在这个位置，人们睡觉时容易产生恐惧，尤其是在雷雨天气。另外，床的位置通常在卧室的财务位置，所以卧室的床不要放在门前，以免漏钱，不利于家庭财富的发展。如果你想增加卧室的风水，你可以在卧室门的入口处铺一块地毯，然后在地毯上放一串五帝钱，象征着金钱。
3、卧室的光线不应该太暗
卧室光线的布局也非常重要。适当的光线不仅能满足人们对照明的需求，还能营造温暖舒适的睡眠氛围，提高居民的睡眠质量。虽然风水上有“明厅暗室”的说法，但卧室的光线不应该太暗，以免聚集阴气，这对卧室风水的发展非常不利。而且环境太暗，也容易引起头晕等症状，久而久之，不利于健康。此外，卧室的财务状况必须明亮，以避免财富不能聚集，不能促进家庭财富的发展。如果卧室的自然照明不足，你可以使用一些照明来增加室内光源，但光线应该控制在一个柔和的范围内，不应该太耀眼。
4、卧室位置
如果你想实现一个好的卧室财富风水，它的位置设置也有很多关注。在家庭风水中，“愤怒、天堂医学、延长”是促进卧室财富发展的三个幸运星位置，所以把卧室设置在住宅的三个位置，特别是主卧室。这不仅可以发挥财富的作用，而且意味着夫妻和谐，家庭财富顺畅。
5、卧室的装饰布局
卧室的财务状况一定要生气，这样才能起到“气旺聚气”的作用。首先，你可以在卧室里放一些绿色植物，如铜钱草、幸运树等，不仅可以装饰空间，而且具有吉祥的意义。其次，卧室窗帘选择较厚的材料，这样白天就可以打开窗帘，让室内得到足够的光线，赶走模糊的气氛；晚上，你可以拉窗帘，营造一种温暖安静的休息氛围。此外，还可以在卧室财务位置上放置一些财富装饰品，如福禄寿三星、财富宝藏或财富之神雕像是一个很好的选择，不仅可以发挥蛋糕上的作用，还可以给家庭带来良好的财富。