什么是“八字脚”？
所谓“八字脚”，就是在路上两脚分开，就像“八字”一样。“八字脚”走路时步态丑陋，姿势不正确，步态不稳定，步态不能移动，给体力劳动和运动带来不便，也容易使鞋子变形，快速损坏。“八字脚”通常分为“内八字”和“外八字”。“内八字”；人走路时脚尖相对，脚底朝外；“外八字”的人走路时相反。孩子从小就形成“八字脚”，成年后很难纠正。因此，家长要时刻注意观察孩子的走路姿势，如果发现孩子走路有“八字脚”的倾向，要及时纠正。今天，曹惠兰在《健康》中介绍的“八字脚”的形成原因及伤治方法，供家长参考。
(1)形成原因。儿童形成“八字脚”的主要原因如下:
①过早地学会走路和站立。由于儿童腿步的力量不够，在学习和站立时，脚自然分开，加宽脚底面积，以保持稳定，防止跌倒，从而产生脚自然分开的姿势。
②过早穿皮鞋。孩子学走路的时候穿皮鞋，尤其是硬皮鞋。因为孩子脚骨软，脚踝弱，经常会出现“带不动”鞋的现象。因此，随着时间的推移，他们扭曲了步态。
③体内缺钙。当儿童骨骼钙含量低时，脚骨不定形。由于行走和站立时的重力作用，双侧髓关节容易向外分离；从而形成“外八字脚”。
(2)预防方法。儿童可能形成“八字脚”的主要预防方法有:
①穿布鞋。孩子初学走路时，要给孩子穿布鞋或胶底鞋，不要给孩子过早穿硬皮鞋。
②鞋子应该适合脚。孩子们不应该穿大鞋，应该穿合脚的鞋，也不应该穿挤脚的小鞋。孩子的脚长得很快。买鞋的时候可以买大一号的。鞋子一旦挤脚，一定要换，不能凑合穿。
③但是早走。不要让孩子过早学会走路，同时给孩子足够的蛋白质、钙和维生素D丰富的食物，让孩子晒太阳。
总之，只要注意以上几点，就能有效防止孩子形成“八字脚”。
(3)矫正方法。若孩子已形成“八字脚”，应尽早进行纠正练习。年幼的孩子，在训练过程中，父母可以把双手放在孩子的双腋下，让孩子沿着更宽的直线行走。走路时要注意让孩子的膝盖朝前。当孩子的脚离开地面时，把重点放在脚趾上，向前弯曲膝盖，让膝盖之间有一个轻微的摩擦过程。每日练习2次，长期坚持有效。年龄较大的孩子可以让孩子每天在镜子前的地板上沿着胶带或直线走1-2次。练习时，要求孩子注意脚背和脚趾的动作，只要反复练习，久而久之就能纠正“八字脚”的姿势。
内八字脚是什么？
什么是内八字(也叫入字脚)？
定义:学生行走时脚处于内旋状态。分为形式入字脚和步态入字脚两种。形态入字脚是由于脚骨结构出现问题，形成类似香蕉的脚形，步态入字脚是由股关节向内旋转形成的。
原因：形状脚的原因是先天性脚骨结构的问题。步态脚的原因：正常儿童的脚踝稍微向内旋转，因此脚的进入通常在四岁后得到改善。持续进入脚的原因可能是由多种情况造成的，如下肢肌肉力量不平衡和不良姿势（如双脚向外W形坐姿、跪姿或俯卧睡觉），使股关节向外旋转。
影响:行走不平衡，容易摔倒。此外，它还会影响外观。
治疗：可使用内八字矫正垫进行矫正，通常也可以加强横向、自行车、青蛙游泳等外旋肌肉运动，以防止。此外，应注意坐姿和睡眠姿势，避免W形坐、跪或俯卧。
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用“八字脚”来形容人是什么意思？
所谓“八字脚”，就是两脚在路上像“八字”一样分开。“八字脚”走路时步态丑陋，姿势不正确，步态不稳定，步态不能移动，给体力劳动和运动带来不便，也容易使鞋子变形，快速损坏。“八字脚”通常分为“内八字”和“外八字”。“内八字”；人走路时脚尖相对，脚底朝外；“外八字”的人走路时相反。儿童从小就形成了“八字脚”，成年后很难纠正。因此，家长要时刻注意观察孩子的走路姿势，如果发现孩子走路有“八字脚”的倾向，要及时纠正。今天，曹惠兰在《健康》中介绍的“八字脚”的形成原因及伤治方法，供家长参考。