怀孕初期有哪些征兆？
隔壁的同事最近几天总是枯萎，不停地跑厕所，问她是不是怀孕了。同事们看起来很惊讶:你怎么看？我昨天刚测出来。
事实上，怀孕早期有许多小症状可以提示：
大姨妈推迟怀孕后，最明显的症状是大姨妈推迟了，平时很准时的大姨妈晚了快一周，十有八九是怀孕了。
嗜睡在怀孕早期，大多数准妈妈都会有嗜睡症状，有些人会错误地认为这是由于晚上睡得太晚造成的。如果你有持续的困倦和无精打采，很可能是因为一个新的生活在你的身体里安定下来。
孕吐怀孕后，最明显的症状是呕吐，在孕酮的影响下，一些孕妇会出现这种情况，一些孕妇不会有呕吐的感觉，也许她们只会感到胃有点不舒服，胃酸有点多，食欲不好。
敏感有些孕妇怀孕后，味道会变得特别敏感，烹饪油烟味、油漆味、汽车尾气味、烟酒味等，会让她们感到难以忍受。
便秘由于孕激素的作用，一些孕妇在怀孕后会便秘。
着床出血一些孕妇在正常月经到来前会经历短暂的“月经”。在这种情况下，有一个专业的名字叫做植入出血。与阿姨相比，植入出血少，持续时间短，伴有腹痛，但程度弱于月经。
在怀孕的早期阶段，身体会给你很多小信号，准妈妈可以注意区分。问题是：你发现自己怀孕了什么？
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什么水果不能吃，什么菜不能吃
感谢邀请。
怀孕是一个特殊的时期，孕妇应该小心，有些东西不能吃，有些事情不能做，什么东西不能吃，怎么吃，毕竟，一个人吃两个人的饭，每天吃纠结怎么好？
还会推荐10种水果，10种蔬菜，10种肉，10种水产品，10种主食，5种坚果，一、不能吃的水果
龙眼、荔枝：是一种温热的食物，如果长期大量食用，很容易引起上火，所以孕妇要适量食用。
山楂、杏：山楂酸甜可口，是许多孕妇喜欢吃水果。然而，山楂对子宫有一定的兴奋作用，可以促进子宫收缩。如果你在怀孕期间吃了很多山楂及其产品，很容易导致流产；杏子吃得太容易滑动胎儿
木瓜：孕妇吃青木瓜可能会导致流产。
二、不能吃的蔬菜。
辣椒，热，吃多了生气。
孕妇不能吃什么蔬菜？
关于蔬菜，可以说没有太多的禁忌，只要蔬菜新鲜，不腐烂，100%煮熟，大部分都可以吃。
最受质疑的菜:空心菜
卷心菜，又称“抽筋菜”，顾名思义，吃得太多会出现抽筋症状，所以被许多孕妇拒绝，但不能吃，只要不吃太多或没有问题。
吃会中毒的菜:四季豆？
四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类，在生鲜或加热不彻底的情况下会引起中毒，所以吃豆类时要记得煮熟。
马齿苋、木耳、薏苡仁会导致流产吗？
这种蔬菜属于冷蔬菜。吃得太多会导致宫缩和流产。注意：吃得太多了！除非你一天吃三顿饭，否则会导致流产，但世界上有这么多食物。为什么你只关注这些高风险的食物~
最后说几道真的不能吃的毒性菜:
1.木薯:木薯的根、茎、叶都含有毒物质。如果吃生的或未煮熟的木薯或喝汤，会引起中毒，其毒素会导致神经麻痹甚至永久性瘫痪。
2.发芽土豆:土豆发芽部位的毒素——龙葵，比肉质部位高几十倍到几百倍。一旦误食，会出现轻度意识障碍和呼吸困难，重症患者会因心力衰竭和呼吸中枢麻痹而死亡。
3.腐烂的生姜：腐烂的生姜产生有毒的樟脑素。人们吃这种毒素，即使数量很少，也会导致肝细胞中毒和变性。
4.鲜黄花菜：黄花菜含有秋水仙碱。孕妇进食后可能会出现喉咙干燥和胃灼热的症状。建议少吃。如果孕妇想吃，用沸水烫一下，可以减少黄花菜中的毒素。
5.青番茄：青番茄含有有毒物质，孕妇食用后会感到苦涩，容易出现恶心呕吐的症状，因此，孕妇最好不要食用。
三、不能吃的肉
狗肉，是热的，孕妇不能吃。
四、不能食用的海鲜
螃蟹和甲鱼会导致早期妊娠出血和流产。
孕妈咪还不能吃的菜有：木薯、香椿、马兰等。
二、怀孕不能吃什么水果？
事实上，怀孕后，大多数水果都可以吃，只有少量的水果孕妇需要注意。例如：龙眼、山楂等。
此外，孕妇应尽量选择普通水果食用，少吃热水果和冷水果。此外，患有妊娠期糖尿病的孕妇最好少吃水果。
事实上，水果方面并没有太大的禁忌，但是容易生气的人不要吃太多，比如榴莲荔枝，寒性的人也少吃，比如西瓜、甘蔗。
只要血糖不高，水果还是比较安全的，每天控制300毫克。
还有一点需要提醒的是，孕妇患有糖尿病。不建议吃太多水果。水果含糖量高，会增加血糖水平。
推荐10种水果，10种蔬菜，10种肉，10种水产品，10种主食，5种坚果，但这并不是绝对的。你可能听说谁吃螃蟹，谁整天吃山楂。这也与个人体质有关。有些人吃一点就有反应，有些人吃多少就没事了。少赌注自己和宝宝的健康风险！
最后要说的是：事实上，在怀孕期间，一般的水果和蔬菜孕妇可以吃一点，但不要只盯着一种蔬菜和水果吃，任何好东西吃得太多，对自己和胎儿都不好。
至于“营养专家教你轻松怀孕和分娩”，如何吃得更健康，让胎儿更聪明，如果你想知道更多，不妨在下面的评论区留言，让更多的人受益。欢迎关注，每天更新一系列关于更好健康问答、饮食疗法和育儿健康的文章。注意，转发，健康食品与您分享，并留下评论。私人信息我回复“儿童饮食疗法”给你一个好的方法来解决常见疾病饮食计划不要忘记转发给你的朋友，我希望你吃得健康，有一个健康的身体
孕妇早餐吃什么？
“早上吃得好，中午吃得饱，晚上吃得少”的理论不适用于孕妇。对于孕妇来说，每天多次分解食物能量的总需求，每天少吃多餐更科学。
孕妇早餐吃什么？我建议你可以吃以下内容：■妊娠早期：吃富含叶酸的食物。
在妊娠早期，胎儿对营养的需求很小，婴儿发育相对较慢，因此在妊娠早期没有必要过度追求营养。早餐，孕妇可以吃以下含有更多叶酸的食物。
六选一：猪肝面、青菜肉丁粥、小白菜虾粥、小油菜鸡丝面、炒锅白菜挂面等。
早餐：牛奶150～250ml
■孕中期:食物种类越丰富越好。
在妊娠中期，胎儿对营养的需求增加。孕妇需要在饮食中摄入足够的碘、钙、铁和维生素A。
例如：胡萝卜丁蒸蛋汤、蚝油生菜、干贝粥、牛奶燕麦片、芝麻酱脆生菜、番茄蛋面、酱牛肉、鲜肉馄饨等。
早餐：2000牛奶～猕猴桃、橘子、橘子、草莓等含维生素C较多的水果250毫升。
■妊娠晚期：补充维生素K和B12，多摄入膳食纤维。
为了防止妊娠晚期便秘和肠胀气，我们应该多吃新鲜蔬菜和水果（含膳食纤维）；其次，补充维生素K，促进血液凝结，防止产前出血；然后多吃维生素B12，促进胎儿脑髓鞘的发育。
比如小米红枣粥、蒜蓉西兰花、蘑菇油菜包子、虾蒸蛋汤、青豆炒虾、西葫芦包子、蒜蓉油菜、小油菜鸡丝面、小白菜虾粥、鸡丝粥等。
早餐加餐：150～250毫升牛奶，加100克水果或50克水果～10克坚果类。
希望以上文字能对你有所帮助。如果您有任何问题，可以在下面的评论区给我留言。祝你怀孕愉快！
苹字组词萝词组词
苹pínɡ(苹果)(苹果树)
萝luó(萝卜)(菠萝)(藤萝)
彩cǎi(彩色)(彩笔)(精彩)(彩虹)
梦mèng(梦)(梦)(梦)(梦)(梦)(梦)
森sēn(森林)(阴森)(森严)
拉lā(拉开)(拉面)(沙拉)(拉力)
结jiē(结果)(结实)(结巴)
般bān(一般)(百般)(一般配)
精jīnɡ(精灵)(精致)(精神)(精明)
灵línɡ(灵活)(灵活)(灵活)(灵气)