路志正是现代中医学的代表人物之一，他在中医理论和诊疗方面颇有建树。其中，路志正脾胃论为他最具代表性的理论之一。脾胃是人体内部消化吸收环节的关键，其好坏对身体健康有着极其重要的影响。路志正脾胃论进一步深化了中医对脾胃的认识，对于大众了解并掌握正确的食疗知识也很有帮助。
十八字
路志正脾胃论十八字是：养阴抗衰，温胃生津。其中，“养阴抗衰”是通过调养肝肾阴亏，以达到抗衰老的目的。而“温胃生津”则是通过温暖胃气，以及促进唾液、胃液和肠液分泌，从而增加口中所需的水分和水分的吸收。
养阴
养阴是路志正脾胃论的第一要义。在中医理论中，阴主生长，积聚，藏藏不露，而阳则主发散，泄泻，表露而内动。肝为有机体中最重要的器官之一，而肾为主要的阴精制造器官。只有保持肝、肾的阴亏平衡，才能有利于人体健康和养生。如果肝肾阴亏，则易导致人体老化、衰弱。而对于长期处于亏阴状态的人，常见的症状包括干燥、口干、脸红、手脚发热、头晕、头痛、失眠、盗汗等症状。
因此，建议人们在日常生活中，应该多喝水，多吃富含水分的食物，同时还要注重保健，比如养成良好的睡眠习惯、适时进行放松和心理调整等。
抗衰
抗衰为路志正脾胃论的第二要义，建议人们要多吃有营养的饮食，既可以补充身体所需的营养元素，又可以延缓衰老。中医认为，人在年轻的时候，肝肾阴精旺盛，身体功能较好。随着年龄的增长，肝肾阴精开始亏损，人体也逐渐衰老。因此，如果想要延缓衰老，就需要养肝补肾，调节阴阳平衡。
具体的实践方法就是多吃富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，比如优质肉类、豆制品、新鲜蔬菜和水果等。另外，还应该注意合理搭配食物，慢慢咀嚼食物，减少大量喝水或喝凉饮料的行为，以减少对胃肠的刺激和负担，达到养生护肝、抗衰的效果。
温胃
温胃也是路志正脾胃论的要点，提出了温胃保健的概念。胃是人体一个重要的器官，起到分解、吸收的作用。如果胃部过冷，不仅影响人体的消化吸收，还容易引起冷病、食欲不振等问题。路志正认为，温胃主要是通过食疗调养的方式，从而达到强化胃气、提高肠胃功能的效果。
具体的食疗方法包括吃易消化的食物、减少生冷食物的摄入、少吃盐、调味料等。此外，还可以多吃一些具有温暖胃气功能的食物，如姜、茴香、桂皮、肉桂等。这类食物温性较高，可以促进能量的消化吸收，并且也会帮助人体御寒，达到养生效果。
生津
生津是指通过药物、食物或其它措施促进人体分泌唾液的过程。唾液是能够促进食物消化、减轻口干的重要液体，如果唾液分泌过少，就会导致口干、口臭、口腔溃疡等症状。路志正认为，调节脾胃气机，重点保养关元、中极、气海等腧穴来生津。
生津还可以采用口腔保健的方法，比如口腔清洁、漱口、咀嚼口香糖等。此外，还可以多吃一些生津食物，如西瓜、梨子、石榴等，这些水果富含水分且具有润肺生津的作用，可以缓解口干等症状，达到养生效果。
路志正脾胃论为人们提供了中医理论中对脾胃认识的深化。在日常生活中，如果想要保持身体健康，以上述养阴抗衰、温胃生津的十八字为指南进行养生，将会为身体健康带来莫大的益处。然而请注意，本文所涉及的理论仅供参考，具体选用和操作时还需要征询医生和专业人士的意见。