奶头堵了怎么办
奶头堵了怎么办？
①勤吸+按摩
当宝宝吸奶的时候，乳腺管会扩张，乳头堵住了应当给宝宝多吸，两侧各吸10分钟左右，最好是一边按摩一边用手指揉乳头附近的包块，慢慢地包块就会消失了，乳头自然就不会再堵了。
②变换喂奶姿势
喂奶姿势有多种，比如半躺式可缓解乳房上积乳，摇篮式可消除乳房外上方积极乳，橄榄球式可消除乳房内上方积极乳，反正有堵奶情况要变换一下喂奶的姿势，避免每次都在同一个地方造成其它乳腺管堵塞。
③喂奶前冷敷
在很多人的概念里，乳头堵了，乳房堵了，立马想到热毛巾热敷。这曾经美妈也犯过这样的错误，还没开奶前乳房本来不是特别堵的，用热毛巾一敷，奶水分泌更多，堵得像石头一样，后来怎么努力都开不要了奶，忍无可忍中请了催乳师来帮忙。后来又堵上了，请了另一个催乳师，因为这个事大姑子的朋友，所以她教我怎么处理堵奶，应当用冷毛巾或者用冷藏后的土豆泥、卷心菜泥冷敷，堵奶时少吃下奶食物、甜食与高脂肪食物。
如何缓解偏头疼
首先明确一下偏头痛这个是最常见的症状，通常可能会局限的在眉弓上缘或者是枕外隆突的疼痛引起头痛的诸多原因中，大多可能会出现偏头痛最多，偏头痛临床上最常见的是原发性疼痛，这种特点是发动性多为偏，侧中重度或者有的时候会出现血管波动率的头痛，一般持续4~72小时，同时可以伴有恶心呕吐，原生的刺激或者是日常活动都可以加重头痛安静的状态，休息可以缓解头痛，偏头痛是最常见的一种慢性，神经血管性病变患病率约5%~10%。一般的话偏头痛具有遗传易感性，约60%的偏头痛患者都有家族史，其亲属出现偏头痛的风险是一般人群的3~6倍。有一部分可能是由于外界因素，比如说可以与某些食物药物所诱因的，含有亚硝酸盐的肉类，腌制的食物，巧克力，这些食品添加剂，或者是药物，包括口服避孕药，血管扩张剂，硝酸甘油等，另外有强光过劳应激或者应激后的放松睡眠过度过少，紧张，情绪不稳定都是偏头痛的诱发因素。
那么如何缓解偏头痛呢？
1.从这些诱因着手，寻找一下这些诱因，排除一下有没有熬夜劳累休息不好，情绪波动或者是用了某些扩张血管的药物，如果说排除这些病因以后，症状还不是能得到缓解，这种情况下可能会需要药物治疗了，一般最常见的药物是目的，主要是减轻或终止头痛发作，缓解办法症状预防头痛复发治疗，包括药物治疗和非药物治疗，非药物治疗，主要是强调宣传教育，使病人了解偏头痛的发病机制，治疗措施帮助病人确立科学正确的预防观念和目标，保持健康的生活方式，寻找偏头痛的诱因。
2.热敷只要对风寒感冒，受凉，血管痉挛，神经性头痛有很好的作用，可以用热毛巾或者暖手宝之类的东西直接敷在额头，起到很快缓解头痛的作用
3.偏头疼比较疼痛的时候，患者也可以采用冷敷的方式来进行缓解，因为冷敷具有收缩血管的作用，这样对你的偏头疼是有好的缓解作用。也可以躺下来休息一下，很多偏头疼是因为没有休息好的关系，只要你能好好休息自然就可以对偏头疼起到缓解或是让它消失等。药物治疗头痛可以对症下药，比如感冒可以吃一些百服宁，对乙酰氨基酚或者中药柴胡口服液。高血压或者脑血管引起的头痛要服用活血止痛的药物。
部4.除了药物治疗以外，还有一分是预防性治疗，比如说如果频繁发作，尤其是每周发热一次或者严重影响到日常生活质量的病人，这种情况下必须是预防药物，预防偏头痛的发生可以服用抗偏头痛的药物，如麦角胺，咖啡因，罗痛定，苯噻啶，舒马曲坦，佐米曲普坦治疗，如果还不能缓解，建议去医院检查治疗。
大多数偏头痛的病人愈后还是良好的，如果是偏头痛，随着年龄的增长症状逐渐缓解，但是还有一部分的病人在60~7070岁左右的时候偏头痛可能不会再发作。所以说这种疾病是可防可治的，既最好还是从积极预防减少这些诱因发作，减少这种偏头痛的复发率
睡梦中总是梦见别的女人怎么回事
人们常说，日有所思，夜有所想，一个人不会无缘无故的出现你的梦里，出现在你梦中的人，都和你有着千丝万缕的关系。按道理来说，一个人最应该梦到的是自己的亲人，可我时常很难梦见自己的亲人甚至是枕边人。
作为一个男人，我的梦中出现最多的竟然是我们单位的一个年轻女同事，老婆每每问到我梦里有没有梦见别的女人，我都坚决否认。这个女人比我大一岁，三十岁出头，人虽长相不怎么地，身材也中等，但她极具媚气，说话做事媚而不俗，处处能抓住男人的心，要不是她是个有夫之妇，很多男人极容易被她惑心。
我和她的认识也是因为工作关系，时间长了自然也就熟悉了，难免会开一些男女玩笑，常常弄得我不知所措。我和她住同一个小区，为上班方便，有一年夏天我买了一辆小电动车上下班骑，她就时不时的让我捎她，我也就答应了。每次当我带着她到了没人的地方，她就会伸出双臂环抱着我的腰，胸口还不时贴着我的后背，常常弄的我荷尔蒙激素大增，不停的起生理反应，而她却一直在后面咯咯地坏笑，有时我会突然刹车减速，感受那软绵绵的感觉，她就会娇声骂我太坏。
记得有一年夏天下班天降大雨，她照例让我拍她。骑电动车就没法打伞，而我正好有个双人雨披，她径直就钻进雨披下面，外人也看不出里面是谁，更看不出里面的人在干什么。就这样一路上她都紧紧抱着我，我也明显感受到她的呼吸急促。就在这时，她的双手从我的腰部慢慢下滑，手伸进了我的里面，紧紧抓住玩弄了几下，害得我一路上难受极了。到了她家门口才取出来，给我坏笑一下就回家去了。
自此以后，我的梦里常常会梦见她，而且每次都意犹未尽。
唉，红颜祸水啊，以后再不敢这样了。