每日时辰吉凶的根据 12生肖每日吉凶时辰-神算网

人一生中有很多时间都是花在起居上的。这其中，每日时辰的吉凶影响着我们的健康和运势。下面将从起居时辰的吉凶根据来一一解析，帮你更好地了解自己的身体和运势。

子时是进入深夜的时候，此时人体处于最低谷状态，最容易感受到疲劳和虚弱。清晨六点后，人体逐渐恢复元气，所以子时是比较不利于健康和精神状态的时段。如果不得不熬夜加班，可以选择在子时前躺下睡一会儿，或是在子时后再进行工作，避免对身体造成过大负担。

细心的你可能会发现，鬼片中常常设定到深夜三点整是最吓人的，而这正是丑时的末尾。在古代八字理论中，丑时为“水库倒灌”，人体经络和精神活动会受到影响，容易犯困、头痛、恶梦等。如果有早起或是需要保持精力的任务，建议减少在丑时熬夜或工作。

寅时也被称为“三更”，是最容易产生精神力量的时段。此时，人体正处在清晨醒来的前奏阶段，心灵最为活跃，大多数天才艺术家和思想家都是在这个时段创作的。不过，需要注意的是，如果熬夜到寅时，身体已经非常疲劳，此时强行坚持容易导致身心俱疲，不利健康。

卯时正在迎接早晨最初的曙光，大部分人都是在此时醒来，以此开始新的一天。在中国传统五行学说中，卯时属木，是生之时。此时可以做运动、练气功或者晨跑等，对身体健康有益。如果有早晨跑步的习惯，也应该尽量选择在卯时进行。

辰时是早晨的最后时段，此时阳气渐盛，人体活力稳步增长并达到最佳状态。对于工作、学习和运动而言，辰时是最适合的时段。如果日程不是特别紧张，可以在这个时段安排亟待完成的事情。此时也是身体吸收营养的最佳时段，可趁早课之前享用营养早餐。

巳时是人体阳气最充盈的时段，此时人体最为健康，但也最容易因馋嘴而吃过多的零食。巳时也可借此机会进行办公室瑜伽或伸展体操，放松一下身心，有助于减轻压力，提升工作状态。

午时属火，是人体阳气达到巅峰的时段。此时已经到了午餐时间，注意调整饮食，不要过度进食油腻的食物。午睡也是在这个时间段内进行的，可以适当利用午休时间进行休息和放松，不要在这个时段熬夜或过度工作。

未时是人体阳气逐渐下降的时段，此时是最容易精力不足的时候。营养午餐、小憩和伸展体操，是保持下午精力的最佳选择。在这个时段工作和学习，应多做些体力不太需要集中的工作。

申时属金，是人体进入素质教育阶段，注意力和思维能力开始逐渐增加。如此时缺乏足够的运动及休息，可能会导致手脚冰凉、肌肉僵硬、经络不畅等症状。因此，可以选择在下午茶时间进行晒太阳、慢跑或瑜伽等活动，以保持良好的身体状态。

酉时正式进入傍晚的时段，是人体阳气开始弱化的时候。此时最宜进行轻度的户外运动，放松身心，如散步、打太极、高尔夫球等。这也是和家人、朋友交流的时间，可以和亲友一起享用晚餐，缓解一天的工作压力。

戍时阳气逐渐消退，人体进入休息状态。这个时间段最好可以静下心来，听一些悦耳的音乐，散步等助于放松身心。还可以通过洗个澡或泡个脚来帮助身体放松。不要在戍时讨论一些敏感的事情或者是吵架，以免影响晚上的休息。

亥时是许多人的睡觉时间，身体进入了夜间休息的阶段。在这个时间段，可以练习瑜伽或深呼吸等放松活动，缓解一天的压力。这个时段还可以进行一些家庭活动，如和家人看电影或玩游戏等，加强家庭互动，增进感情。避免看过于刺激的电影或玩太过兴奋的游戏，以免影响睡眠质量。

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