在生活中，五行随处可见。基本上，每件事都能反映五行的相生相克。在人们减肥的时代，五行也存在。使用五行相生相克也可以达到减肥的效果。本期生相克带你去了解。
五行分析最适合你的减肥方法 人体是一种自然体系，要使体内五行相生、相顺、相行，才能从根本上解决肥胖问题。人们肥胖的原因是人体结构失去了操作功能。人是一种站立的动物，深受重力的影响。也就是说，当气体不足时，气体不能驱动，热量不能从脂肪中产生。当然，它会变胖。我们应该明白，减肥必须根据个人体质采取不同的方法，才能有效。
从理论上讲，五行之间的相生相克关系可以用来调衡，达到五行人的瘦身方法，有其效果。
木、火、土、金、水是五行的循环机制，影响肝、火对心、土属脾、金管肺。 根据外观，人们可以判断哪种是木、火、土、金、水，并对其进行分类，看属于哪种体型。然后根据饮食原则(即五行相泄的道理，即木人吃火，火人吃土，土人吃金，金人吃水，水人吃木)和适合体质的运动，达到减肥的目的。以下是不同体型人群的五行应用供参考:
木形人 脸长，脸深，有光泽有活力，鼻梁修长，直而不肉，眼睛细长，皮肤薄，手指修长，尤其是手指比手掌长，手掌线条紧密多线。
木行人瘦身法 饮食原则:红色食材代表五行中的火。平时多吃萝卜、苹果、番茄、苦瓜、芥菜、西瓜、大麦和略带苦味的食物。木头容易筋骨疲劳，每天睡前喝一杯300cc~500cc柠檬温水能促进体内新陈代谢，排出体内残留的污垢，有助于健康和减肥。
适合体质的运动:不要做太剧烈的运动，可以选择比较温和的运动，比如气功、太极拳、散步、拉筋、慢跑和各种暖身运动。
火行人 面色红润有光泽，特点是头尖角、颧骨高、鼻尖、下巴尖等特点『五锐』从侧面看，面部特征的轮廓突出而时尚。看起来清晰，身体强壮，像蜡烛一样摇晃，不能冷静下来，行动强烈。
火行人瘦身法 饮食原则:黄色食材代表五行中的土壤。通常多吃香蕉、燕麦、胚芽米、苹果、蘑菇、红薯、意大利仁、茴香和一些芳香的天然食物。
适合体质的运动：更接近自然，不要从事剧烈运动，这种体质的人适合静坐、呕吐等柔性运动，有助于健康和减肥。
土行人 脸是黄色的，有光泽的，圆圆的，大大的头。腹部圆润，肩膀和手臂圆润多肉。总的来说，它属于『圆身』，个子不高。
土行人瘦身法 饮食原则：白色成分代表五种元素中的黄金。通常多吃卷心菜、杏仁、百合、山药、花椰菜、洋葱、大蒜、白酒等，天然食物的香味。
适合体质的运动：选择将使用腹部和腰部的活动，如双手触地、仰腹大笑或弯腰。此外，慢跑、爬山和一般体操有助于健康和减肥。
金行人 脸是方形的，方方头大耳，国字脸，白皙高贵，眉毛清秀，唇白牙红，长相温柔。身材方圆，腰腹圆，手指短方正，骨架内收，走路有气势。
金行人减肥法 饮食原则:黑色食材代表五行中的水。平时可以多吃龙眼、肉桂、黑豆、鱼、乌参、海带、葡萄、黑芝麻、大蒜、胡桃、黑木耳、发菜、蘑菇等食物。
适合体质运动：不要选择太激烈的运动，选择有氧运动和中国气功、呕吐、深呼吸、太极拳等运动，通常多散步或躺在地上，唱歌或在荒野中大声呼叫，做呼吸呼吸运动，只要持久，自然有助于健康和减肥。
水行人 脸又圆又肉，俗称『澎皮』，肤色深，身材看起来像深海的水，水深的颜色几乎是紫色多骨小，圆圆的。虽然骨架小，但整体感觉是肥胖。