人生不过百年光阴，总是要经过大起大落才能成长起来，谁也不能保证运势总是处于巅峰阶段，从风水学的角度上每个人一生要经过七道寿命坎才能安度余生，若能提前掌握相关命格知识，就能有效的提前做好防范，帮助我们更好的生存下去。
10-20岁女性抗痛经 女生进入生理期，要避免吃生冷食物，避免疼痛，及时配合治疗，避免影响健康。
20-30岁:男性护前列腺，女性防偏头痛 一般和生活作息不规律.缺乏锻炼等原因。多喝水。.多排尿。性生活规律，洗温水澡，劳逸结合，减轻心理压力等。
30-40岁:男性预防消化疾病，女性保护子宫 共同诱因是不良的生活习惯，饮食要多注意节制和规律，减少不必要的社交活动。 平时要多做适当的锻炼活动；月经不过性生活，减少经血反流的几率；尽量少做劳动。
40-50岁的女性更年期 卵巢功能下降，雌激素.孕酮分泌减少等情况，性格也会发生急剧变化，建议保证7小时睡眠。一切都要保持积极乐观的态度。
50-60岁:男性防糖尿病，女性注意心脏病 在饮食方面，我们应该注意多吃富含维生素的蔬菜，少吃高脂肪和乳制品；坚持锻炼。多注意心脏健康，定期检查心电图，少熬夜，通过瑜伽.听音乐.聊天减压，饮食减油.盐的摄入。
60-70岁女性防骨折 女性到了这个年龄一定要多吃含钙量高的食物，比如牛奶.虾皮等，多晒太阳。从而改善自身健康，有利于缓解病情。
70-80岁男性预防血管疾病 这个年龄段的心血管疾病比较容易复发，所以建议老年人能动就动。.能学就学.能看就看。可以多参加户外活动和家务，经常学习。.体育训练等。
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